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BAIXO RISCO DE LESÃO E ALTA PERFORMANCE

PHAST é uma ferramenta de avaliação fisioterapêutica para análise do perfil funcional e de risco de lesões de forma prática e inovadora.
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Quais doenças podem ser prevenidas com a prática de atividades físicas?

Independentemente do ambiente que frequentamos, sempre ouvimos as pessoas, mesmo as mais desinformadas, falando que as atividades físicas são ótimas para a saúde. Mas, quais doenças podem ser prevenidas? Como e com qual frequência realizá-las? A World Confederation for Physical Therapy (WCPT), entidade máxima da Fisioterapia, criou um documento dando algumas dessas respostas. 70% ou […]

Entenda mais sobre a ocorrência da tendinopatia patelar

Interação entre componentes da articulação do quadril e complexo do tornozelo-pé explicam ocorrência de tendinopatia patelar   Disfunções do quadril e do tornozelo-pé podem contribuir para a sobrecarga do tendão patelar. Alguns fatores associados a Tendinopatia patelar tem sido indicados na literatura, como por exemplo a restrição da ADM de dorsiflexão (Backman, Maliaras) e a […]

Prejuízos causados por uma perda de mobilidade articular

A diminuição ou perda da mobilidade articular pode interferir no desempenho físico, pois gera compensações e desequilíbrios musculoesqueléticos que certamente facilitam o acometimento de lesões. Uma compensação bem frequente é a projeção dos joelhos medialmente (valgismo dinâmico) durante o agachamento. Nos primeiros graus de flexão, a causa mais comum é a ativação deficitária ou fraqueza […]

Entenda a pronação excessiva e suas consequências

A pronação é um movimento fisiológico da articulação subtalar (calcâneo e talus) com contribuição da articular transversa do talus (mediopé) e é necessária para permitir a descarga de peso durante a marcha. (Neumann). O eixo do movimento da subtalar é oblíquo e por isso este movimento ocorre em 3 planos, permitindo eversão, abdução e dorso-flexão. […]

Teste os rotadores laterais e muito mais

A função dos músculos rotadores laterais (RL) do quadril tem sido relacionada com a melhora do padrão de movimento em tarefas em cadeia cinética fechada (NAKAGAWA, 2008), como agachamento unipodal, marcha, salto e corrida (FERBER 2007; POWERS, 2003; BITTENCOURT et al., 2012). Kollock et al (2016) investigou militares com lesões sintomáticas dos membros inferiores (MMII) […]