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BAIXO RISCO DE LESÃO E ALTA PERFORMANCE

PHAST é uma ferramenta de avaliação fisioterapêutica para análise do perfil funcional e de risco de lesões de forma prática e inovadora.
Saiba Mais

6 Inovações na Fisioterapia

Não é novidade para ninguém que a chegada da tecnologia e/ou internet facilitou o trabalho de muitos profissionais, mas como ela interferiu na fisioterapia? Preparamos este infográfico com 6 inovações da fisioterapia: Gameterapia  Com a recorrente reclamação de exercer os mesmos movimentos e levar pesos ser “chato”, a fisioterapia abriu as portas para uma grande […]

Saiba como identificar e prevenir o estiramento dos IQS

Descrito inicialmente para jogadores de futebol australiano, o teste Single Leg Hamstring Bridge (SLHB), identifica indivíduos que possuem histórico de estiramento de isquiossurais (IQS). Considerando que o estiramento de IQS é a lesão mais prevalente no futebol profissional, traçar estratégias preventivas para reduzir a sua incidência, reincidência e tempo de afastamento é mandatório. A única […]

Você sabe a importância dos registros de lesões?

Os registros de lesões, feitos adequadamente, de uma equipe esportiva, assim como as condições de saúde no geral, são essenciais para se ter controle dos principais motivos de afastamento dos atletas dos treinamentos ou jogos.   O estudo de Clarsen et al (2013), através do Oslo Sports Trauma Research Center (OSTRC) Questionnaire on Health Problems, […]

Como mensurar a carga de treino do atleta?

O calendário de jogos pode ser um dos fatores relacionados às lesões esportivas. É comum observarmos equipes, em muitos esportes, principalmente no futebol, uma intensa reclamação sobre o calendário esportivo apertado. São vários jogos/competições por mês e as equipes optam muitas vezes por revezar os atletas para minimizar a sobrecarga e priorizar a adequada recuperação. […]

Agachamento é um exercício para glúteo ou quadríceps?

Vamos aos fatos: 1 – Para agachar é necessário ativação dos extensores do quadril-EQ (glúteo max e isquiossurais); extensores do joelho (quadríceps) e tríceps sural. 2 – Para ganho de força é necessário ativação de 50-60% da CVM (contração voluntária máx. com EMG) (Myers, 2007). Entretanto, como agachar é uma tarefa em cadeia fechada e […]

Excêntricos para tendinopatias?

Não há evidencia atual de que exercícios excêntricos devem ser feitos de forma única no tto de tendinopatia patelar (TP) (Vicenzino B , JOSPT. 2015) Tendo em vista o raciocíncio clínico de Capacidade e Demanda (Bittencourt et al., 2015), o tendão patelar será sobrecarregado se houver redução na geração e/ou transmissão de energia mecânica ao […]