Como lidar com as principais lesões musculares em membros inferiores?

Lesões musculares nos membros inferiores são frequentes em esportes que envolvem ações explosivas, como corrida em alta velocidade, salto, mudança de direção e chute (Ekstrand J, Hagglund M, Walden M, 2011). No futebol, lesões por distensão muscular representam aproximadamente 31% de todas as lesões e até 37% dos jogadores se ausentam de treinamento e ou jogo durante a temporada […]

Futebol feminino: uma nova abordagem em prevenção

O futebol é um dos esportes que mais cresce no mundo atualmente (Crossley et al., 2019). Quando pensamos em futebol feminino, seja ele profissional ou amador, o perfil de risco para lesões se difere do masculino. O risco de lesão no joelho, por exemplo, é cerca de duas vezes maior em mulheres do que em […]

Altas taxas de artroplastias de quadril e joelho em ex jogadores da NFL

Estudos recentes indicam altas taxas de ocorrência de artroplastias de joelho e quadril em ex-jogadores da National Football League (NFL). A indicação de artroplastias é relacionada à combinação de indicadores como nível de atividade física, IMC, lesões articulares, ganho de peso e idade (Davies MAM et al., 2019; Apold H et al., 2014; Changulani M. et al., 2008), que podem […]

Copenhagen five-second squeeze test: avaliação de dor na virilha em jogadores de futebol.

Dor no quadril e na virilha pode ser uma condição debilitante e persistente em jogadores de futebol (Holmich et al., 1999; Walden et al., 2015). Essa queixa possui uma apresentação clínica complexa e testes de força para musculatura do quadril são indicados como triagem. Porém, esses testes requerem equipamentos sofisticados e conhecimento operacional (Ardern et al., 2016). Pensando na […]

Tendinopatia patelar: quatro etapas de sucesso na reabilitação

A tendinopatia patelar é uma condição presente principalmente em atletas jovens (15 a 30 anos) que participam de esportes que exigem cargas repetitivas no tendão patelar, como exemplo: basquetebol, voleibol e tênis (Lian et al., 2005). É caracterizada por uma dor anterior no joelho, mais comumente localizada no polo inferior da patela, e está relacionada com atividades que armazenam […]

Custos com lesões: prejuízos que poderiam ser evitados na Premier League

Sabe-se que as lesões de atletas em todos os esportes geram um prejuízo e atraso tanto para o atleta lesionado, quanto para a competição em si (Polinder S, 2016). No futebol não é diferente, já que é esperado que alguns jogadores tenham algum tipo de lesão no decorrer da temporada (Polinder S, 2016). Mas quanto […]

Quais exercícios geram maior ativação muscular dos isquiossurais?

O estiramento dos isquiossurais representa aproximadamente 12 a 24% de todas as lesões no esporte (Woods et al., 2004; Yamamoto et al., 1993). Essas lesões podem ser decorrentes do treinamento desproporcional dos isquiossurais comparado ao quadríceps, o qual gera uma menor relação de força entre eles (Baratta et al., 1988). Treinar mais o quadríceps pode inibir a coativação dos […]

Lesões em atletas overhead estão associadas a amplitude de movimento do ombro na pré temporada.

Lesões no ombro e cotovelo por overuse são comuns em atletas arremessadores, independentemente da idade, sexo e nível de competição (McLeod et al., 2011; Tate et al., 2012; Myklebust et al., 2013; Verhagen et al., 2004; Pluim et al., 2006). Fatores de risco extrínsecos como modalidade esportiva, intensidade de treinamento, número de jogos por semana e número de arremessos […]

Atualidades de tratamento e do “return to play” pós entorse de tornozelo

A entorse de tornozelo é a lesão mais frequente nos esportes de contato e, de acordo com Cloke et al., 2011 e Giza et al., 2003 a incidência é entre 0,324 e 9 por 1000h de atividade. Geralmente as entorses acontecem no máximo de amplitude de movimento, em mudanças de velocidade e de direção (Cloke […]