Como fatores biomecânicos podem influenciar a incidência de lesões em corredores?

A corrida é uma prática esportiva comum em nível recreativo ou competitivo e apresenta uma alta taxa de recorrência de lesões. Dor femoropatelar, síndrome da banda iliotibial e fraturas por estresse da tíbia e metatarsais foram identificadas como lesões altamente prevalentes em corredores (Taunton et al., 2002). Embora os fatores causais das lesões na corrida […]

Lesão do LCA e a influência do controle neuromuscular do tronco

A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) ainda é muito recorrente, principalmente em atletas. Grassi A. (2020) apontou que em cada equipe de 25 jogadores, é possível que ocorra uma lesão de LCA a cada 2 anos. Haja vista a recorrência dessa lesão, é necessário analisar todas as consequências geradas ao atleta, dentre elas, o […]

Programas de prevenção são efetivos para atletas jovens arremessadores?

Lesões no ombro e cotovelo são comuns em jogadores de beisebol de todas as idades (Sakata et al., 2017). Wilhelm e colaboradores encontraram um aumento na incidência de lesões graves em jogadores profissionais que iniciaram a carreira precocemente. Dessa forma, a implementação de estratégias eficazes com foco na prevenção de lesões em atletas arremessadores é […]

Mecanotransdução: como o exercício auxilia no reparo tecidual

A mecanotransdução é o processo pelo qual o corpo converte cargas mecânicas em respostas celulares, que promovem mudanças estruturais e teciduais. O artigo de Khan & Scott., 2017, recupera o termo”mecanoterapia” e apresenta evidências que sustentam como a carga pode ser usada terapeuticamente para estimular o reparo e a remodelação dos tecidos biológicos, com objetivo […]

5 Mitos sobre carga de treinamento, lesão e performance

Apesar da crescente evolução na busca de evidências científicas sobre a relação entre lesões relacionadas à carga de treinamento, equívocos podem ocorrer na interpretação das informações.  Tim Gabbett esclarece em seu artigoalguns mitos sobre a carga de treinamento e sua relação nas lesões e performance. Mito 1: Carga explica todas as lesões Evidências mostram que cargas de treino inadequadas podem aumentar o risco […]

Qual a importância do tronco e dos membros inferiores na reabilitação do ombro?

O termo Cadeia Cinética (CC) refere-se à tarefa sequencial específica de ativação de segmentos corporais durante os padrões de movimento funcional (Chu et al., 2016; Kibler et al., 2000). Uma CC eficiente é aquela capaz de gerar, somar e transferir a energia mecânica, contribuindo para a função otimizada (Chu et al., 2016; Martin et al., […]

10 Desafios do Cientista do Esporte

Em alguns países, a implementação do cientista do esporte é bem definida e possui papel fundamental no desempenho junto à equipe, mas essa situação não é comum em muitos outros locais. Com isso, Yann Le Meu e Lorena Torres-Ronda (2019) descreveram, em um artigo, os principais desafios da prática do cientista do esporte em um ambiente novo e […]