Transmissão de força miofascial: evidências

Compartilhe:

A tensão produzida por um músculo não é transmitida apenas para o tendão, mas também pelo tecido conectivo (fascia, perimisio, etc) (Huijing, 2009). Essa transmissão através dos tecidos conectivos é chamada de transmissão de força miofascial (TFM).

Carvalhais et al (Journal of Biomechanics, 2013) demonstraram que a contração do Grande Dorsal (30% CVM) foi suficiente para mudar a posição do quadril oposto na direção de rotação externa e aumentou a rigidez passiva total desta articulação. Isso significa que a TFM foi suportada pela propagação de tensão entre o músculo (GD) e o tecido conectivo (fáscia toraco-lombar) até o glúteo máximo (GM) oposto. Esses achados reforçam a relação entre o GD e GM encontrada em cadáveres (Vleeming et al, 1995). Vale ressaltar que foram encontradas células contráteis nas fascia (Staubesand, 1996), podendo tb contribuir para a TFM.

 

Associado a esses achados algumas evidencias demonstram que o tronco estável (boa estabilidade do CORE) auxilia na performance como, por exemplo, melhora o salto em jogadores de basquete (MgGill et al., JSCR 2012). Já atletas de futebol que fizeram exercícios de core melhoraram 7% a altura no salto vertical e 40% a força dos extensores de quadril (Hoshikawa et a., 2013. JSCR) – prancha frontal, inversa, lateral, agac. unipodal, 4 x/sem

Conclusão: essas evidências mudam a forma como trabalhamos na prevenção, reabilitação e treinamento dos atletas. Pense nisso!

Explore mais

Precisa de mais ajuda?

Entre em contato com a equipe Phast