Quais exercícios geram maior ativação muscular dos isquiossurais?

O estiramento dos isquiossurais representa aproximadamente 12 a 24% de todas as lesões no esporte (Woods et al., 2004; Yamamoto et al., 1993). Essas lesões podem ser decorrentes do treinamento desproporcional dos isquiossurais comparado ao quadríceps, o qual gera uma menor relação de força entre eles (Baratta et al., 1988). Treinar mais o quadríceps pode inibir a coativação dos…

Lesões em atletas overhead estão associadas a amplitude de movimento do ombro na pré temporada.

Lesões no ombro e cotovelo por overuse são comuns em atletas arremessadores, independentemente da idade, sexo e nível de competição (McLeod et al., 2011; Tate et al., 2012; Myklebust et al., 2013; Verhagen et al., 2004; Pluim et al., 2006). Fatores de risco extrínsecos como modalidade esportiva, intensidade de treinamento, número de jogos por semana e número de arremessos…

Como progredir cargas de treinamento para melhorar performance e minimizar risco de lesões em atletas

As exigências do esporte de alto rendimento estão em constante evolução, e geralmente a demanda física aumenta a cada ano (Barnes C, Archer DT, Hogg B, et al., 2014). Atletas estão sempre em busca de melhor desempenho e os profissionais envolvidos no processo de treinamento, como os fisioterapeutas, exercem um papel importante na maximização da…

Influência da temporada na ADM de dorsiflexão do tornozelo em jogadores de futebol

A amplitude de movimento (ADM) de dorsiflexão do tornozelo é uma importante variável dentro do processo de avaliação. Um movimento restrito dessa articulação está  associado à lesões do membro inferior, como lesões no tornozelo, ruptura do ligamento cruzado anterior e tendinopatia patelar e do calcâneo (Youdas et al., 2009; Wahlstedt et al., 2015; Whitting et…

Aplicação da termografia na prática clínica do fisioterapeuta no futebol

O futebol é uma atividade de alta intensidade, no qual o consumo de oxigênio dos atletas atinge em média 80-90% do Vo2 máximo (Bangsbo et al., 2003; Weineck et al., 2004). Essa elevada exigência metabólica pode gerar marcadores bioquímicos de dano muscular, como o nível sérico de lactato sanguíneo, e ter como consequências a sensação retardada de desconforto, presença…

Prevenção de lesões de isquiossurais em atletas

Lesões por estiramento dos isquiossurais estão entre as mais comuns no esporte. Estudos anteriores relataram alta incidência de lesões desse grupo muscular no atletismo (Alonso et al., 2009), futebol (Jan Ekstrand, Hägglund, & Waldén, 2011), futebol americano (Brophy et al., 2008), rugby (Brooks, Fuller, Kemp & Reddin, 2005). Juntamente com uma alta incidência, foi reconhecida alta taxa de re-lesão nos…

Fatores biomecânicos associados com o tempo para completar a tarefa de mudança brusca de direção (cutting)

A habilidade de mudança brusca de direção é um importante componente de muitos esportes de campo, incluindo futebol (Bloomfield et al., 2007), rugby (Green et al., 2011) e jogos gaélicos (Keane et al.,2010). Treinadores buscam, através de exercícios, intervir em fatores que limitam o desempenho dessa habilidade. Sendo assim, é importante que fatores biomecânicos relacionados com a performance da…