Podcasts PHAST – Confira os podcasts com os especialistas e parceiros

Os especialistas Phast produzem conteúdo continuamente para tratar sobre avaliação fisioterápica e temas relacionados à fisioterapia, para aumento de performance dos pacientes e também desenvolvimento profissional. Confira abaixo os podcasts Phast já liberados: Podcast | Tendinopatia Patelar Podcast | Avaliação Fisioterapêutica em Pilates Podcast Phast | Propriocepção e Controle Neuromuscular Confira também no SPREAKER – CLIQUE…

Prejuízos causados por uma perda de mobilidade articular

A diminuição ou perda da mobilidade articular pode interferir no desempenho físico, pois gera compensações e desequilíbrios musculoesqueléticos que certamente facilitam o acometimento de lesões. Uma compensação bem frequente é a projeção dos joelhos medialmente (valgismo dinâmico) durante o agachamento. Nos primeiros graus de flexão, a causa mais comum é a ativação deficitária ou fraqueza…

4 dicas de melhores práticas do Crossfit

4 dicas de melhores práticas do Crossfit abordadas pelo Dr. Ramires Tibana, no Webinar que realizamos, e que também será discutido no 2º Fórum Phast: Crossfit – Performance e Saúde.   Confira! 1- Fazer avaliação antes de iniciar sua participação e treinamento do Crossfit com um fisioterapeuta. – O Phast permite ao fisioterapeuta avaliar o…

Fraqueza dos abdutores do quadril

A fraqueza dos abdutores do quadril gera uma excessiva queda pélvica do membro inferior (MI) contralateral e adução do quadril ipsilateral, durante tarefas em cadeia cinética fechada (IRELAND et al, 2004).   NAKAGAWA et al, 2012 indicaram que a redução da ativação de glúteo médio e da produção de força máxima de abdutores do quadril…

Atenção atletas de Crossfit ou quem quer começar!

É recomendável que você faça uma avaliação para entender se tem alguma sequela de lesão antiga, não necessariamente relacionada ao crossfit, ou, caso não tenha tido lesão, saber se você tem os requisitos necessários para praticar o Crossfit de forma segura do ponto de vista de mobilidade, estabilidade e força.   2º Fórum de Inovação…

Você sabia que o Crossfit machuca menos que o futebol?

Um estudo com 566 praticantes de Crossfit mostrou que 31% dos atletas lesionaram devido a prática do crossfit, essa freqüência é similar a lesões em corredores, ginástica artística e levantamento de peso. (Sprey et al., The Orthopaedic Journal of Sports Medicine. 2016). Já jogadores de futebol, por exemplo da primeira e segunda divisão da Noruega…