Motivos para se capacitar
A qualificação profissional é um assunto muito falado, o famoso currículo destaque é realmente uma boa forma de crescer no âmbito do mercado de trabalho. Profissionais referência estão presentes em todas as áreas e muitas vezes fazem palestras, cursos e até mesmo aplicativo. O advento do meio eletrônico também facilita demais para quem quer […]
Entendendo a Fáscia e suas funções
Você já deve ter ouvido falar em Fáscia! Sim, a Fáscia está na moda! Mas qual o motivo desse “boom” em relação ao tema? Na verdade, o assunto não é novo para os profissionais que trabalham com terapia manual. O que é recente são as evidências científicas mais consistentes sobre o assunto. Pela definição anatômica, […]
Quais são os testes e as consequências da Rigidez de Quadril?
Níveis inadequados de rigidez articular passiva do quadril têm sido associados à ocorrência de disfunções do movimento e desenvolvimento de patologias (CARVALHAIS et al. 2010). Chesworth et al. (1991) descreveram o método padrão ouro na avaliação da rigidez articular passiva do quadril, que utiliza o dinamômetro isocinético como medida. No entanto, trata-se de um equipamento […]
Saiba como identificar e prevenir o estiramento dos IQS
Descrito inicialmente para jogadores de futebol australiano, o teste Single Leg Hamstring Bridge (SLHB), identifica indivíduos que possuem histórico de estiramento de isquiossurais (IQS). Considerando que o estiramento de IQS é a lesão mais prevalente no futebol profissional, traçar estratégias preventivas para reduzir a sua incidência, reincidência e tempo de afastamento é mandatório. A única […]
Prejuízos causados por uma perda de mobilidade articular
A diminuição ou perda da mobilidade articular pode interferir no desempenho físico, pois gera compensações e desequilíbrios musculoesqueléticos que certamente facilitam o acometimento de lesões. Uma compensação bem frequente é a projeção dos joelhos medialmente (valgismo dinâmico) durante o agachamento. Nos primeiros graus de flexão, a causa mais comum é a ativação deficitária ou fraqueza […]
Saúde + Performance = Treino inteligente
A prescrição do treino e a saúde do atleta estão interligados e portanto não podem ser separados! Um atleta lesionado não vai conseguir desempenhar o seu melhor, assim como um atleta saudável, mas com baixa capacidade física tb não conseguirá contribuir com a equipe no sucesso! Alta carga de treino também auxilia na melhora das […]
Maurício Garcia Coordenador do Instituto Cohen
Depoimento Charles – Fisioterapeuta do Cruzeiro
Benefícios da auto liberação miofascial
A Auto Liberação Miofascial (ALMF) com rolo tem sido muito usada nas clínicas e clubes. Mas quais as melhores indicações e parâmetros de uso? Segundo as duas revisões sistemáticas disponíveis temos os seguintes efeitos: 1- Aumento da flexibilidade (10 graus de ganho por até 10min) . Sem redução do desempenho esportivo; 2- Redução da dor […]
Por que tanta ocorrência de lesões musculares no futebol?
Durante 10 anos de prevenção no futebol, houve redução de lesões ligamentares, MAS não de lesões musculares (LM) (Ekstrand 2013. BJSM). Lesões musculares corresponde há 44,5% das lesões em atletas de elite e lesões ligamentares 15,3% (UEFA, 2016). Além disso, a LM tem alta taxa de recidiva (até 30%). No atletismo, 40,9% das lesões em […]
