Como triar tendinopatia patelar

A tendinopatia patelar (TP) acomete atletas envolvidos com alta demanda de saltos. Tipicamente o protocolo excêntrico tem sido aplicado nos casos de TP com o objetivo de remodelação tecidual no tendão (Woodley et al, 2007, BJSM). Mas cuidado! Ele se aplica somente nos casos de presença de anormalidades morfológicas visualizadas em exames de imagem (US, […]

Exercício de estabilização ou propriocepção?

Defina propriocepção: senso de posição do segmento corporal e percepção de movimento Os exercícios com base instáveis são erroneamente chamados de “exercícios de propriocepção”. Na verdade, nesses exercícios são trabalhos o controle neuromuscular do MMII e também o controle do centro de massa. (Filipa et al.,2010. JOSPT). Fatores fundamentais para redução de lesão. Ou seja, […]

Por que tanta ocorrência de lesões musculares no futebol?

Durante 10 anos de prevenção no futebol, houve redução de lesões ligamentares, MAS não de lesões musculares (LM) (Ekstrand 2013. BJSM). Lesões musculares corresponde há 44,5% das lesões em atletas de elite e lesões ligamentares 15,3% (UEFA, 2016). Além disso, a LM tem alta taxa de recidiva (até 30%). No atletismo, 40,9% das lesões em […]

Lesões influenciam no desempenho de equipes esportivas

Desta forma a prevenção de lesões torna-se uma importante aliada contra o mau desempenho. Um estudo prospectivo acompanhou por 11 anos equipes de futebol europeu de alto rendimento e demonstrou que baixo número de lesões e dias de afastamento foram estatisticamente associado com melhores escores das equipes no campeonato principal; p<0,001 (Hagglund et al., 2003. […]