A Lesão do Arrascaeta tinha 12% de chances de ocorrer. Nós sabemos como prevenir, e você?
A lesão de Arrascaeta é a mais prevalente no futebol, São quase 12% de todas as lesões em jogadores de alto nível (Ekstrand J, 2011). Os jogadores que sofrem lesão nos isquiotibiais, como Arrascaeta esse ano, sofrem sintomas persistentes como dor, perda de força imediata, edema local e hematoma (Tol JL et. al. 2014). E […]
AVALIAÇÃO FISIOTERAPÊUTICA: O Segredo para Corredores de Alto Desempenho!
A corrida é uma paixão que une milhões de pessoas em busca de saúde, bem-estar e superação pessoal. No entanto, para garantir uma prática segura e eficiente, é essencial entender a importância da avaliação fisioterapêutica para corredores. Essa abordagem personalizada pode contribuir para prevenção do risco de lesões, além de poder maximizar o desempenho funcional. […]
Programas de exercícios multimodais para a prevenção de lesões em atletas de esportes coletivos.
Em média 8,6 milhões de lesões relacionadas ao esporte foram documentadas por ano entre 2011 e 2014 nos EUA, o que equivale a uma taxa de incidência de 34 lesões por 1.000 pessoas. A maior parte dessas lesões são entorses e distensões musculares de membros inferiores sofridas durante a prática de esportes como basquete, futebol […]
5 Mitos sobre carga de treinamento, lesão e performance
Apesar da crescente evolução na busca de evidências científicas sobre a relação entre lesões relacionadas à carga de treinamento, equívocos podem ocorrer na interpretação das informações. Tim Gabbett esclarece em seu artigoalguns mitos sobre a carga de treinamento e sua relação nas lesões e performance. Mito 1: Carga explica todas as lesões Evidências mostram que cargas de treino inadequadas podem aumentar o risco […]
10 Desafios do Cientista do Esporte
Em alguns países, a implementação do cientista do esporte é bem definida e possui papel fundamental no desempenho junto à equipe, mas essa situação não é comum em muitos outros locais. Com isso, Yann Le Meu e Lorena Torres-Ronda (2019) descreveram, em um artigo, os principais desafios da prática do cientista do esporte em um ambiente novo e […]
Futebol feminino: uma nova abordagem em prevenção
O futebol é um dos esportes que mais cresce no mundo atualmente (Crossley et al., 2019). Quando pensamos em futebol feminino, seja ele profissional ou amador, o perfil de risco para lesões se difere do masculino. O risco de lesão no joelho, por exemplo, é cerca de duas vezes maior em mulheres do que em […]
Copenhagen five-second squeeze test: avaliação de dor na virilha em jogadores de futebol.
Dor no quadril e na virilha pode ser uma condição debilitante e persistente em jogadores de futebol (Holmich et al., 1999; Walden et al., 2015). Essa queixa possui uma apresentação clínica complexa e testes de força para musculatura do quadril são indicados como triagem. Porém, esses testes requerem equipamentos sofisticados e conhecimento operacional (Ardern et al., 2016). Pensando na […]
Quais exercícios geram maior ativação muscular dos isquiossurais?
O estiramento dos isquiossurais representa aproximadamente 12 a 24% de todas as lesões no esporte (Woods et al., 2004; Yamamoto et al., 1993). Essas lesões podem ser decorrentes do treinamento desproporcional dos isquiossurais comparado ao quadríceps, o qual gera uma menor relação de força entre eles (Baratta et al., 1988). Treinar mais o quadríceps pode inibir a coativação dos […]
Phast é a nova startup incubada na Eretz Bio
A PHAST é a mais nova startup da Eretz Bio, a incubadora de startups do Hospital Israelita Albert Einstein. A Eretz.bio é uma iniciativa da Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Albert Einstein que tem como principal missão fomentar o ambiente de empreendedorismo e inovação em saúde no Brasil. Lá, empreendedores encontram um ambiente ideal para desenvolver seus projetos, […]
Podcasts PHAST – Confira os podcasts com os especialistas e parceiros
Os especialistas Phast produzem conteúdo continuamente para tratar sobre avaliação fisioterápica e temas relacionados à fisioterapia, para aumento de performance dos pacientes e também desenvolvimento profissional. Confira abaixo os podcasts Phast já liberados: Podcast | Avaliação Valgismo Dinâmico dos Joelhos Podcast | Tendinopatia Patelar Podcast | Avaliação Fisioterapêutica em Pilates Podcast Phast | Propriocepção e Controle […]
