Prevenção de lesões de isquiossurais em atletas

Lesões por estiramento dos isquiossurais estão entre as mais comuns no esporte. Estudos anteriores relataram alta incidência de lesões desse grupo muscular no atletismo (Alonso et al., 2009), futebol (Jan Ekstrand, Hägglund, & Waldén, 2011), futebol americano (Brophy et al., 2008), rugby (Brooks, Fuller, Kemp & Reddin, 2005). Juntamente com uma alta incidência, foi reconhecida alta taxa de re-lesão nos…

Medida de ADM de Dorsiflexão: como avaliar?

Sabe-se que uma ADM de dorsiflexão ADEQUADA é necessária para o desempenho de atividades funcionais como andar, correr, subir escadas, agachar, entre outras. A RESTRIÇÃO desse movimento é comumente observada após lesão ou imobilização (BENNELL et al., 2016). A limitação da dorsiflexão também foi apontada como um fator que contribui para LESÕES por excesso de…

Resenha PHAST – Tendinopatia Patelar

A Resenha PHAST é um debate promovido pelas Dras. Luciana De Michelis e Natália Bittencourt. Esse debate é para ajudar a evoluir a profissão, a partir da discussão de temas polêmicos, pesquisas na área e questionamentos na prática clínica. Elegemos um assunto importante para o primeiro episódio, mas este será um canal de interação e…

Quais são os testes e as consequências da Rigidez de Quadril?

Níveis inadequados de rigidez articular passiva do quadril têm sido associados à ocorrência de disfunções do movimento e desenvolvimento de patologias (CARVALHAIS et al. 2010). Chesworth et al. (1991) descreveram o método padrão ouro na avaliação da rigidez articular passiva do quadril, que utiliza o dinamômetro isocinético como medida. No entanto, trata-se de um equipamento…

4 dicas de melhores práticas do Crossfit

4 dicas de melhores práticas do Crossfit abordadas pelo Dr. Ramires Tibana, no Webinar que realizamos, e que também será discutido no 2º Fórum Phast: Crossfit – Performance e Saúde.   Confira! 1- Fazer avaliação antes de iniciar sua participação e treinamento do Crossfit com um fisioterapeuta. – O Phast permite ao fisioterapeuta avaliar o…

Por que tanta ocorrência de lesões musculares no futebol?

Durante 10 anos de prevenção no futebol, houve redução de lesões ligamentares, MAS não de lesões musculares (LM) (Ekstrand 2013. BJSM). Lesões musculares corresponde há 44,5% das lesões em atletas de elite e lesões ligamentares 15,3% (UEFA, 2016). Além disso, a LM tem alta taxa de recidiva (até 30%). No atletismo, 40,9% das lesões em…

Lesões influenciam no desempenho de equipes esportivas

Desta forma a prevenção de lesões torna-se uma importante aliada contra o mau desempenho. Um estudo prospectivo acompanhou por 11 anos equipes de futebol europeu de alto rendimento e demonstrou que baixo número de lesões e dias de afastamento foram estatisticamente associado com melhores escores das equipes no campeonato principal; p<0,001 (Hagglund et al., 2003.…